継続するための３つのポイント

コツコツと継続し続けている、たたりんです。

先日友人に

と言ってもらえました。

私は今まで継続できたことがありませんが、

３つのポイントを抑えることで、今年に入ってから継続できるようになってきました。

今回はそのポイントを紹介します。

継続力つけるための一助になれば幸いです。

小さくても継続する

まず最初のポイントは『小さくても継続する』ことです。

何か新しいことをはじめた時は大きな目的を立てることがあります。

確かに大きな目的というのは大事ですが、

達成するには長い時間が必要になります。

継続できない人は遠すぎる目的の道半ばで諦めてしまうのだと思います。

そんな時の対策として、

のです。

小さな目標をいくつもこなしているうちに

気がつくと、大きな目的を達成できているようになります。

疲れていてもできるレベルで習慣化する

小さく継続していく上で大切になるのが、習慣化することです。

何かをやると決定する、意志力には限りがあります。

その意志力を使わずにやることを決められる習慣化は

継続する上で重要なポイントとなります。

失敗を恐れない

次にポイントとなるのは『失敗を恐れない』ことです。

何事にも失敗は付きものです。

失敗を恐れていては何もできません。

確かに失敗を他人に見られることは恥ずかしいのですが、

それで人生が悪くなることは滅多にないため、恐れないことは大切です。

失敗しても、

と失敗を『良くないやり方がわかった』という成功に切り替えることができるといいでしょう。

他人と比較しない

最後のポイントは『他人と比較しない』ことです。

自分の同年代や年下が成功したりしていると、

それに対して、「自分は何やってるんだろう」と思うことはあると思います。

はっきり言って、他人と比較することは時間と気力の無駄です。

他人が成功したとしても、それが自分の人生には大した影響は与えません。

むしろ、他人の成功談を聞いてそれを自分に活かす道を考えてみることが有意義になります。

最近は、自分の成功談をブログやYOUTUBEで発信したり、本として出版されているので、

うまく活用する方法を考えましょう。

参考書籍の紹介

継続力をつけるために参考にした書籍を紹介します。

終わりに

私が継続力をつけるために意識したことを紹介しました。

文章にまとめるとあっさりしたものですが、

意識しているのは主にこれくらいしかありません。

去年までの自分を振り返ってみると、

半年以上も読書、ブログ更新を続けられるとは思ってもいませんでした。

何事も経験してみなければ分からないことは多いです。

始めは上手くいかなくても、

続けていくうちに上手くいくようになります。

得意なものが1つ見つかるだけで人生は大きく変わる可能性があります。

その得意なものを見つけるためにも、継続力は身に付けていきたいです。

以上、βуё (o’ω’o)ﾉｼ βуё