充実する時間の使い方

毎日を充実して過ごしていきたい、たたりんです。

１日を過ごしていく中で

• あれもやりたいこれもやりたい

と考えてるうちに

と思ったことはありませんか。

私もよくやってしまうので、その対策として考えた方法と注意事項を本記事で紹介していきます。

スポットライト法

その日に必ずやるものを決める方法です。

やりたいものに「スポットライト」を当てるイメージがわかりやすいと思います。

他のことは横において、やりたいことだけに時間を費やす事を考えます。

他のことは、スポットライトを当ててたものが終わってからやるようにします。

例えば、以下のようなやりたいことがあったとします

• 読書
• 勉強
• ブログ更新
• ゲーム
• You Tube鑑賞
• ニコ動フォロー新作動画視聴
• 動画編集
• 新作アニメ鑑賞
• ランニング

これらを１日で全てやることはできないでしょう。

もし、できたとしてもどれも中途半端になるでしょう。

中途半端にやるくらいなら、いっそのこと

のように、その日にやりたいことを決めてしまうのです。

決めたことは必ずやるようしましょう。

やることを決めておけば、あれこれ悩む時間もなくなるでしょう。

やることが終わった後のことは、その時に考えたほうが良いかもしれません。

やりたいことに集中する妨げになってしまいます。

個人的な経験からすると、

また、やることをにSNSなどで呟く（周りに宣言する）のも効果的です。

（呟くことの効果は本で読んだ記憶は有るんだよなぁ）

時間割法

１日はすべての人間に平等に２４時間与えられています。

その２４時間のうちに何をやるか予めスケジュールを決めて、

それに沿って時間を使おうという方法です。

ホールケーキやピザのカットなんかがイメージしやすいかもしれません。

例えば、私は以下の時間に割って１日を過ごすことがあります。

だいたい、休日はこんな風に時間を割り振って行動していることが多いです。

大まかに、

• 朝食前に読書
• 朝食後にブログ更新
• あとはその日にやりたいこと

みたいなことしか決めていませんが、

ある程度時間が決まっていると行動する指針が立てやすいです。

個人的なポイントとしては

この時間は何をしても良いので

• 読書の続きが気になるから読む
• ブログ更新を今日中に終わらせるために続きを書く

のように一旦区切ったものに時間を使ってもいいし、

• ゲームをする
• 動画鑑賞をする

のような趣味の時間に当ててもいいのです。

あまりギチギチにスケジュールを詰めてしまうと窮屈に感じてしまいます。

（私はそれで何度か失敗してきました）

どの程度のフリータイムがあれば気楽に過ごせるかは個人によって異なりますので、

メリハリを付けられる時間設計を心掛けるのが良いでしょう。

注意事項

注意事項として最初から最適化を求めないでください。

何事も最初から最適にできるわけはありません。

本やブログなどで紹介されている方法も、最初からうまくいったわけではなく

試行錯誤の末、書いた人が最適だと思える方法となっています。

失敗を恐れずに色々と行動に起こしてみることが

成功への近道となるでしょう。

万人が必ずうまくいく方法なんてものはありません。

終わりに

フォロワーから

と悩んでいるようでしたので、私なりの使い方を紹介させていただきました。

という使い方をするのが多いです。

特に平日は仕事に大半の時間を持っていかれるため何をやるか決めておかないと

あっという間に終わってしまいます。

私の尊敬する投稿者はよくTwitterに

• 今日は〇〇をする

と呟いて実際に行動に起こしています。

人によってどんな時間の使い方が最適化は当人しか分かりません。

朝一にやりたいことを終わらせる行動をする人もいれば、

夜に子供が寝てからやりたいことをする人もいます。

色々と実践しながら、自分にあう最適な時間の使い方を見つけて人生を充実させていきましょう。

以上、βуё (o’ω’o)ﾉｼ βуё